六人看着视频录像，十分高效率的修改了些训练的细节内容，另外敲定乾贞治的蔬菜汁作为惩罚。

乾贞治笑眯了眼，完全表示赞同，并说明海边的食材给了他新的想法，新版海味乾汁很快就能研究成功。

看的另外四个少年人一阵恶寒，开始后悔用乾汁做惩罚的决定。

最后大家也没说什么，沉默地接受并暗自祈祷新版乾汁研发失败。

事情结束后，时间也快到十点，几人互相告别回到各自宿舍。迹部留下和安安又聊了会才离开。

一夜无梦。

第二天一早，约好了的三位部长毫不留情地叫醒自家部员们，拉着人去海边沙滩晨跑。

大多数人都是一叫就醒了，不清醒地洗漱出门。

除了有几个实在叫不醒的，被喂了几滴乾汁后，直接刺激清醒又昏迷过去。不过，只有几滴的量，昏过去没几秒又被嘴巴里的奇怪味道刺激醒了。

看到这一幕的众人纷纷后腿一步，内心感概，还好自己一叫就醒，不然就要被喂可怕的乾汁了。

小插曲过去，众人戴好负重，去沙滩晨跑。

太阳将将升起，金色的阳光洒在沙滩上，像是给大地披上了一层金沙。海浪拍打着海岸，发出阵阵声响，仿佛是大海在呼吸一般。微风吹拂着海面，掀起了一朵朵浪花，犹如一片片洁白的羽毛在空中飞舞。

部长们毫不留情地指挥着部员们排成整齐的队伍，开始晨跑。清醒的人步伐整齐有力，仿佛是一支训练有素的军队在行进。不清醒的则像一群被赶着上架的鸭子，摇摇晃晃地跟在后面，嘴里还嘟囔着什么。

晨跑结束后，部长们又带领部员们做了一些简单的拉伸运动，帮助他们放松身体。此时，太阳已经高高升起，阳光洒在每个人的身上，让人感到无比温暖。部员们也完全清醒，享受着海风的温凉。

早上七点左右，安安迷迷糊糊地从睡梦中醒来，隐隐约约地听见哥哥们回来的说话声和脚步声，知道自己不能赖床后，遗憾起床。

迹部依旧过来带安安去餐厅吃饭。

安安乖巧地被迹部牵着手走，猛一看到餐厅里三十多人，还是有些没反应过来。

【虽然昨天就知道吃饭的时候人多，但早上起来咋一看到这么多人，感觉还挺热闹的。】

一群人吃完饭后，带着各自要用到的东西，就往海滩走去，上午的训练在那里进行。

来到这熟悉的沙滩，安安就想起上次哥哥们在这里训练的各种搞笑画面，眼里不自觉充满了笑意。

安安来到那个熟悉的遮阳伞和休息处，坐下看哥哥们的训练。

这次训练是正选和准正选们分开进行。

先是拖着大卡车的超大轮胎进行五千米路程的来回跑，跑完休息十五分钟后，再进行网球比赛。

正选队伍按学校分为三队，每个队伍由安安抽签选出三位，与另外两个队伍进行一到两个的人员互换。

同时，开启两个球场，一个单打，一个双打，上场比赛的人员由各自的队长制定。

准正选们另开球场进行比赛。

输掉两局及以上的人需要喝下200毫升乾贞治准备的特制乾汁以做惩罚，输三局400毫升，四局600毫升，以此类推，比赛直到中午十一点半结束。

当然，赢的最多的四个人拥有敲西瓜的权利，而且能独享整个西瓜，剩下的哥哥们只能六个人分一块西瓜啦。