附魔完毕，魔纹很快隐没在球拍之中。

此时，陈牧阳的球拍的强韧度堪比高强度合金，重量更是达到了十公斤！

谁听说过十公斤的球拍？

陈牧阳握在手里挥舞几下后，还算满意。

接下来的两把球拍也很快完成附魔，一个重量达到十五公斤斤，第三把更是达到二十公斤。

为此，陈牧阳特意给球拍袋也进行了附魔，增强了球拍袋的负重能力，免得重量过大会造成破损。

这样就OK了。

三天后的下午，陈牧阳来到约定的网球场，没等多久，伊集院成美和伊集院久美就来了。

“牧阳哥哥！”伊集院久美开心的跑过来，兴奋的道：“牧阳哥哥，你教我们的锻体术真是太神奇了，虽然才三天的时间，可我们的力量、速度、耐力以及敏捷都有了明显的提升！”

伊集院成美也道：“确实非常的不可思议，谢谢你教我们神奇的锻体术，牧阳哥哥。”伊集院成美第一次这么称呼陈牧阳。

她终于初步对陈牧阳放下了戒心。

对她们的动作进行评估后，陈牧阳笑道：“前三式的修炼你们差不多已经完成25％，进度很不错。那么现在，我就传授你们一些网球技术。”

“牙大！”伊集院久美兴奋的叫了起来。

“标准网球场，长度是三十六点五六米，宽为十八点二八米，以网从中割开，分成了两个边长十八点二八米的正方形，选手就是在这个正方形中移动着进行攻击和反击的。我要教给你们的是一种步法，能够让你们在这个正方形中快速移动的步法，只要掌握好这种步法，无论对手把球打到什么地方，你们都可以从容应对。”

“嗯，嗯，是什么步法？”姐妹俩都很兴奋。

“十字步，分为正十字和逆十字，正十字主前、左、右、左上角和右上角；逆十字主后、左、右、左下角和右下角。可以看到，在左右方向上的移动，正十字和逆十字是相同的。接下来，我就传授你们如何修炼。”

在陈牧阳的指点下，两姐妹开始修炼十字步法。

这个名字虽然有些土，但在网球场上实用性极强的步法。

仅仅一个小时的修炼，姐妹俩就已经满头大汗，由此可见这套步法还是非常消耗体力的。

陈牧阳教她们十字步，是因为只要你们两个将锻体术修炼到小成，体力和耐力就绝对不是问题。

“好了，先修炼到这里，过来吃点东西吧。”陈牧阳从包里取出点心和奶茶。

点心香甜可口，奶茶凉爽丝滑，姐妹俩只觉疲劳和燥热很快就消失了。

“牧阳哥哥，点心和奶茶是从哪里买的？”伊集院久美问。

“这是我特意给你们做的，在外面你们可买不到哦。”陈牧阳颇为得意的笑道。