董无双点了点头，他明白导演的意思。他曾经以为自己能将角色的情感传达得很好，可是现在看来，他一直都在低估这份表演的复杂性。他回想起以前每一次上台，虽然从外表看上去他总是表现得很自信，但实际上，他心中一直充满了怀疑和不安。

“我试着放松，但就是有点难。”他低声解释道，眼神有些游移。

“你要学会信任自己，”导演说，“别把一切想得那么复杂，角色只是一种表达，不是一个刻板的框架。”

董无双闭上眼睛，深吸了一口气。他明白，自己需要突破这个心理障碍，不能让这些焦虑和紧张继续影响他的表现。他开始回忆起自己最初的表演经历，那时候的他无所畏惧，总是充满自信，每一次的表现都能引起观众的共鸣。

“放轻松，”他对自己说，声音低低的，但却带着一种坚定的决心，“我可以做到的。”

他重新调整了一下自己的站位，深深地吸了一口气，然后开始进入角色的情感世界。尽管对手不在场，董无双仍然努力去感受角色的情绪变化，试图从内心挖掘出那份真实的感受。他的表情逐渐从紧张变得自然，语调也放缓了一些，渐渐地，他感觉自己仿佛又找回了那个熟悉的感觉——那种在舞台上，融入角色，享受表演的快乐。

“你看，我能做到。”他对自己低语了一声，心中涌起一股小小的胜利感。

导演看着他渐渐变得放松的表情，眼中露出了一丝满意的微笑。“很好，就是这样。你开始找到那种感觉了。”

董无双的心中涌起一股喜悦，但他知道，这只是一个开始，接下来的每一次排练，每一次表演，他都必须保持这种状态，才能真正做到百分百地融入角色，才能让观众看到他与角色之间那份微妙的联系。

“继续吧，”他对导演点点头，表示自己已经准备好了。

随着新的场景展开，董无双渐渐忘却了排练厅中的一切，仿佛自己已经融入到那个年轻人的世界里。他的表情逐渐丰富起来，眼神变得坚定而柔和。每一句台词，每一个动作，都充满了真实的情感，他能够感受到自己和角色之间那份微妙的共鸣。

导演静静地看着他，眼神里充满了期待。他知道，这个新的戏份对于董无双来说，是一个突破，也是一个挑战。但现在看来，董无双正在努力克服自己的心理障碍，逐渐找回那个最真实的自己。

“很好，很好。”导演在一旁低声称赞道，“你终于找到了那个角色的感觉。”

董无双露出一个微笑，他的心情比刚才轻松了许多。尽管排练还远没有结束，但他已经感觉到，这场戏份对他的意义非凡。每一次的努力，每一次的突破，都在提醒他，真正的演技，不仅仅是台词和动作，更是内心的真实表达。

排练结束后，董无双从剧团出来，夜晚的风吹在脸上，带着一丝凉意。他的心情比刚才轻松了许多，似乎那些紧张和焦虑已经慢慢被放下。他知道，这次排练虽然没有如预期那样顺利，但他已经迈出了重要的一步，学会了如何面对自己的内心，如何真正去感受角色的情感世界。