并且我意识到能和老师见上一面已经达到目的，后面如何都无所谓。

同时又想了，还不错的情况：淡淡微笑声音甜美、准确幽默接话、大方发表独到见解。

然后怎么？

觉得自己自信满满呀，虽然是想象的，但肢体已经不自觉地舒展开来，展示出自信姿态。

讲话的紧张感，主要来源于我们对未知与突发状况的恐惧。

预设最坏的状况，相当于让大脑提前有了准备，心里有谱，甭管这个谱好不好，都能踏实很多。

如果你等会就要去见朋友，不妨现在就快速在脑中过一下，最糟和最好的情况，毫不夸张，一定会舒畅很多。

最后我们再来总结一下：不是你反应慢，也不是你脑袋不灵光。

而是你总用慢速的思考脑来回答问题，事实上，调动日常经验更快速也更靠谱。

以上5个方法，就是不断地让你联系日常生活，之后把生活经验，有结构地铺排。

然后用模板把它讲出来。

最后通过想象最坏和最好的结果，不抱希望地，不不，错了，是不过分紧张地坦荡应答。

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