为了自己的面子，他也得硬着头皮参加了。

于是，张瑞开始了和钱侯一起的运动会特训。

每天早晨，两人起个大早去操场跑步。钱侯跑了两圈就上气不接下气，脸憋得通红，非要张瑞陪着跑完十圈不可。

“我去......这才两圈......我就不行了......”钱侯跑得气喘吁吁。

“跑啊！再不跑我就完成不了训练计划了！”张瑞在旁边催促。

“瑞哥......咱们歇会吧......我快虚脱了......”

“没门！再跑五圈！”

“哥哥我错了......呜呜......”

下午两人又去操场练习铅球和跳远。

“用力！蹲下身体，然后使劲一甩！”张瑞在一旁指导。

“来了来了！看我的！”钱侯大喝一声，一甩手中的铅球，只见铅球蹦跳两下，距离才增加了一米多。

“我去！太臭了！重来！”张瑞一脸嫌弃。

跳远时，钱侯使出吃奶的力气跳出三米多，害得张瑞不得不把软绵绵的塑胶垫挪得老远，这才能让钱侯跳进沙池。

“瑞哥，我实在是没天分！”钱侯一脸懊丧，“要不你别报我了吧，我丢人现眼的！”

“得了吧，我报你的项目，你就得参加！”张瑞坚决地说，“再练！”

晚上回宿舍，两人累得像两个死狗，洗完澡就仰天大睡，睡得天昏地暗。

如此反复练习一个多星期后，张瑞和钱侯的成绩都有了很大提高，至少有了基本的完成賽项的能力，不会太丢脸了。